¿QUÉ LES ESTÁ DICIENDO SU ENERGÍA? SUGERENCIAS Y HERRAMIENTAS
por Dana Mrkich
22 de Enero 2015
Nuestra
energía nos está hablando alto y claro en este año. Bueno, siempre lo
ha hecho, solamente que ahora estamos escuchándola y sintiéndola con más
fuerza.
Cuando las energías están muy elevadas como lo estarán en
adelante, será resaltado todo dentro de nosotros y en nuestras vidas que
no sea cierto respecto a cómo quisieran nuestras almas que fuésemos ,
será sentido con mayor intensidad, visto con mayor claridad y a veces
liberado o cambiado completamente con o sin nuestro deseo consciente.
Así que, en dependencia de su perspectiva esto se puede sentir
totalmente liberador, o dejarlos sintiéndose muy desnivelados.
Las
fuerzas internas y externas de convulsión nos obligan a hacer estas
preguntas: ¿qué necesita cambiar?¿de qué necesito más?¿de qué necesito
menos?
Realmente se nos llama a ser verdaderos con nuestro corazón
y alma en este año más que nunca. Así que cuando se sientan exhaustos y
sin fuerza es una buena oportunidad para preguntarse:
-
¿Qué está desequilibrado aquí? ¿Qué estoy haciendo en exceso? ¿O muy
poco? ¿Estoy dando más de lo que recibo? No pueden ser útiles a nadie
con una copa vacía. Tomen tiempo para llenarse de cosas que los nutran.
Puede ser tan sencillo como tomar una taza de té en una taza muy
especial, salir durante cinco minutos o detenerse a chequear sus correos
internos mediante escritura, meditación o algún tipo de dibujo libre
Si se encuentran sintiéndose hiper sensibles o hiper emocionales (no
solamente desanimados ahora sino en cualquier momento en este año) hay
un mensaje para ustedes en algún sitio: - ¿Están aferrándose a una
creencia, emoción, perspectiva, hábito, etc., fuera de moda, que está
pasado de fecha de expiración y quiere liberarse rápidamente?
Ya no se
sentirá bien, cien veces más que lo usual. - ¿Sienten algo
que no es de ustedes? Como sensitivos es fácil ‘sentir’ lo que otro
siente.
A veces ustedes reconocen conscientemente que no es su propia
emoción, otras veces ustedes no se dan cuenta, simplemente se sienten
más y más irritados/enojados sin saber por qué. Necesitamos asegurarnos
de no asumir energía y emociones que no nos pertenecen. Si no están
seguros justo digan ‘si esto no es mío por favor váyase’ y vean como
sale al Universo para ser procesado apropiadamente.
- Mantengan
clara su energía. Tenemos regaderas de agua pero olvidamos que tenemos
regaderas de energía. Pueden visualizar cómo se limpia su energía,
pueden desempolvarla pueden hacer cualquier afirmación que sientan
correcta. Una vez que tengan el hábito de hacer esto comienza a ocurrir
naturalmente.
Tenemos que discernir más, con mayor límites que
nunca antes cuando se trate del entorno energético dentro de nosotros y a
nuestro alrededor. La analogía que utilicé en mi informe del 2015 fue
que nos hemos vuelto alérgicos a lo que no nos sirve. Esto es cierto
tanto para nuestras toxinas emocionales y mentales como para las
ambientales
Ahora es más importante que nunca encontrar
formas de mantenerse en un buen espacio de alta vibración y realmente
prestar atención cuando estemos respondiendo a una forma de hacer las
cosas al estilo de un viejo patrón.
Sugerencias y Herramientas para Mantenernos Centrados y Conectados
Pueden decir una o cualquiera de las siguientes palabras:
¡Siéntanse libres de componer las palabras, añadir o cambiar para que se sienta bien para ustedes!
‘Estoy lleno de amor, rodeado de amor, protegido por el amor y guiado por el amor’
Imagínenlo
mientras lo dicen: Veo una columna de luz saliendo de la Fuente de
Todo, entrando en mí, llenándome, expandiéndose para rodearme,
protegiéndome como un gran huevo y guiándome. Pueden verlo de manera
diferente o elegir verlo totalmente de otra forma.
‘Estoy conectado a mi yo superior, fuente superior de verdad, amor y luz y al corazón de la Madre Tierra.’
Imagino
una columna de luz que asciende desde mi centro, subiendo, subiendo a
la fuente más elevada y descendiendo al centro de la Tierra. Pueden
tener su propia idea de lo que sea la fuente más elevada o no tener un
conocimiento consciente de lo que eso es – justo pidan que sea la fuente
más elevada para ustedes y confíen en que no tienen que saber
conscientemente esto para que suceda.
‘Estoy
alineado con mi mejor yo posible, mi mejor realidad posible y mi mejor
avance posible a todos los niveles; físico, mental, emocional,
espiritual, celular, de mi ADN, ancestral y etérico y con todos los
chakras.’
De nuevo siéntanse libres de añadir, cambiar, borrar cualquier cosa que se sienta bien para ustedes.
‘Gracias por mi salud, gracias por mi compañero, familia, amigos, trabajo, ingresos, hogar...etc’
Un aprecio diario los hace sentir bien, les recuerda lo que tienen, y les abre la puerta a esa continuación y expansión.
Hago
de todo lo anterior parte de mi meditación diaria. No tiene que ser un
gran evento (aunque una meditación sentados es por supuesto muy
beneficiosa). A veces no tengo tiempo para hacerlo, así que solamente
digo lo anterior, como si estuviese cepillándome los dientes. Solamente
lleva un minuto, pero hará una gran diferencia en cuanto a cómo se
sienten.
Meditación: En la nota de la
meditación, cerrar sus ojos y enfocarse en su respiración a medida que
inhalan y exhalan por su nariz es una de las mejores formas que conozco
de aclarar la mente, centrarse y conectarse. Si lo hacen durante un
minuto, diez minutos, media hora o más depende de ustedes. Es muy
recomendable hacerlo diariamente, especialmente si se sienten
desorientados y dispersos.
Escribir.
Es una de las mejores formas que conozco de recibir guía de su energía y
sabiduría superior. Sepan que pueden hacer preguntas y hablar con sus
aspectos internos y sentimientos. Denles nombres: Ana la Enojada o Fred
el Frustrado por ejemplo. Confíen en lo que viene. De inicio se sentirá
como si lo estuviesen inventando, pero mientras más lo hagan, se sentirá
con mayor naturalidad.
Decir una o más de las afirmaciones anteriores
los ayudará primeramente a asegurarse que su guía viene de un buen lugar
que está en alineación con su yo más elevado (O pueden decir
simplemente: pido que cualquier guía recibida esté en alineación con mi
verdad, amor, luz y potencial más elevados).
Mantenerse en el presente:
Cuando están en el presente, su conexión a su fuente más elevada está
recta y no torcida (lo que sucede cuando nos preocupamos respecto al
pasado o temor del futuro). Ustedes quieren que su conexión esté recta
para que todo lo que necesiten entre con mayor facilidad sea guía,
inspiración, sincronicidad, abundancia o algo físico que necesiten.
Apreciar lo que les rodea a lo largo del día es brillante para llevar su
enfoque al momento presente, como enfocarse en su respiración cuando
sientan estrés o preocupación.
Sus pensamientos crean su realidad: Sí,
lo hacen, presten atención a cómo se sienten. Noten cuales son sus
pensamientos si no se sienten bien y ajusten sus pensamientos. Cambien
ese diálogo interno para que refleje y actúe como si todo lo que
quisiesen ya estuviese aquí.
Cambien el canal a sus filmes internos si
tienen escenas que no quieren vivir. Lean algo sobre Abraham Hicks o
Florence Scovel Shinn para ver cuán simple y poderosos son nuestros
pensamientos y sentimientos. Realmente atraemos, o repelemos mucho de lo
que está a nuestra disposición.
Confíen en su intuición interna:
La guía no viene generalmente en una voz alta con un plan de diez
pasos. A menudo viene en pequeñas intuiciones internas que pueden no
tener mucho sentido y puede que no se sientan conectadas inmediatamente
con sus preguntas.
Pueden sentirse guiados a contactar a alguien con
quien no han hablado hace tiempo, comprar una revista o periódico que no
leen normalmente, ir a un café o a la playa. Yo le llamo a esto las
miguitas de pan de Hansel y Gretel que terminan guiándonos hacia algo
que no esperábamos. Esas son las cosas que a menudo nos llevan a nuestro
hogar, empleo o alma gemela soñada. De las formas más inesperadas.
Las
intuiciones mayores incluyen dejar ese empleo, tomar ese curso, haré ese
viaje, tener esa conversación con su pareja. La mayoría de nosotros no
tiene problemas con escuchar la intuición. Nuestro problema ha sido que
la ignoramos y evitamos debido a temores, preocupaciones o a que no
confiamos en ella. Comiencen a escuchar a su yo y sigan el camino de
esas intuiciones.
Así que sea que elijan hacer todo lo
anterior o solamente una cosa, sepan que hay muchas herramientas
disponibles que solo necesitan de su presencia, percepción y atención.
¡Espero que esta lista de herramientas haya ayudado!
© Dana Mrkich 2015. Se permite compartir este artículo gratuitamente siempre que se acredite la autora y se incluya la URL www.danamrkich.com
Traducción: Fara González
Difusión: El Manantial del Caduceo
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