5 Consejos para
Encontrar su Zona de Calma
Por Selacia
Encuentren su sentido interno
natural de calma en
los próximos días con estos
recordatorios y consejos específicos.
A medida que encuentran su propia zona de
calma, serán capaces de aprovechar una experiencia
más elevada de alegría y productividad.
Estos últimos
días del 2014 pueden entonces
utilizarse plenamente como un cofre del tesoro de oportunidad - dejando ir lo viejo
y preparándose para hacer brillar su luz, incluso con más intensidad en
el 2015.
Es natural sentir como si estuvieran en una cabalgata sobre una montaña rusa durante estas fiestas. ¿Por qué? El ritmo de vida se detiene esta época del año por lo que las distorsiones de tiempo se amplifican.
Es natural sentir como si estuvieran en una cabalgata sobre una montaña rusa durante estas fiestas. ¿Por qué? El ritmo de vida se detiene esta época del año por lo que las distorsiones de tiempo se amplifican.
Hay cosas divertidas que hacer, gente que quieren ver
y tal vez obligaciones que les causan
estrés. Algunas cosas simplemente deben quedar
finalizadas antes de fin de año y esto puede estresarlos
aunque ellas no sean realmente difíciles de lograr.
El año que viene, como escribí en mis predicciones del 2015, viene con algunas nuevas energías y las ventanas de oportunidad que pueden cambiar su experiencia de vida en direcciones más positivas. Sabiendo que el 2015 está a la vuelta de la esquina, ustedes naturalmente quieren estar preparados haciendo su limpieza de fin de año y estableciendo su intención ahora.
El mejor estado emocional para sus preparativos de fin de año es uno de calma. Esta es la zona de calma al que naturalmente pueden acceder con atención, una atención persistente a su estado emocional, y tomando decisiones sabias de cómo utilizar su energía. Algunos pocos consejos de cómo lograr esto están más abajo.
5 Consejos para Encontrar su Zona de Calma
Primero, Estén tan en el presente como puedan. Esto impide que salgan de sí mismos, obsesionados con las experiencias de fiestas pasadas y sin necesidad de preocuparse por los resultados futuros. Sólo estando presentes, anclados a tierra y en su corazón pueden conectarse con su poder divino para crear. La calma proviene de estar en sintonía y en tiempo con sus propios ritmos naturales y lo que es verdaderamente importante en este momento. Permitan que todo el resto se vaya.
Segundo, Chequeen con ustedes mismos frecuentemente durante el día para medir lo que están sintiendo. Descubran si están enojados o decepcionados. Observen esos sentimientos directamente de una manera neutral. Todos se enojan a veces, no empeoren la situación enojándose con ustedes mismos por sentir la emoción.
Primero, Estén tan en el presente como puedan. Esto impide que salgan de sí mismos, obsesionados con las experiencias de fiestas pasadas y sin necesidad de preocuparse por los resultados futuros. Sólo estando presentes, anclados a tierra y en su corazón pueden conectarse con su poder divino para crear. La calma proviene de estar en sintonía y en tiempo con sus propios ritmos naturales y lo que es verdaderamente importante en este momento. Permitan que todo el resto se vaya.
Segundo, Chequeen con ustedes mismos frecuentemente durante el día para medir lo que están sintiendo. Descubran si están enojados o decepcionados. Observen esos sentimientos directamente de una manera neutral. Todos se enojan a veces, no empeoren la situación enojándose con ustedes mismos por sentir la emoción.
Cambien el canal de la ira, aunque antes
de tomar sus próximas acciones
primero inviten al espíritu para conectarse con un estado más feliz e intenten darse cuenta de las cosas
con las que gozan en su vida. Simplemente
haciéndolo, esto los calmará y aumentará su frecuencia.
Tercero,. Si ustedes son empáticos o simplemente sensibles, tomen nota de esto. Encontrar su calma requiere de una auto-evaluación permanente de charla mental y sentimientos. A veces los pensamientos y emociones que experimentan no les pertenecen.
Adquieran
el hábito de la auto-evaluación
para determinar cuánto de su estado de ánimo o pensamiento negativo ha sido influenciado por otros. Asuman la responsabilidad sólo por su propia mente y
emociones. Su trabajo no es
sujetarse a los demás o ser un
recipiente para el enojo de otros. Establezcan límites sanos.
Cuarto: Marquen su ritmo.
Esto incluye un ritmo para procesar su ingreso y experiencias. La vida estos días se está tornando exponencialmente
más rápida y más compleja. En el mismo momento en
que ustedes están haciendo una cosa,
es probable que estén procesando alguna información o un acontecimiento que
llegó a su radar momentos antes.
Aun aparentes pequeños bits de entrada
pueden desencadenar una avalancha de procesamiento profundamente dentro de ustedes
- con o sin su conocimiento.
Encuentren su calma reconociendo la necesidad de mantener su ritmo y comprendiendo que
mucho más de lo que puedan imaginarse se está desarrollando fuera de su conciencia inmediata.
Permitan esto. Tomen momentos
de descanso aquí y allí para
simplemente estar en quietud y cerrar el enfoque de su antena entrante. Inviten a los
sueños para que los ayuden a procesar las experiencias de vida y para
prepararse para lo que sigue. Mediante
el uso de estas herramientas, pueden
encontrar su calma la mayoría de
las veces.
Quinto, accedan
a su zona tranquila rehusándose ser
combativos y decidiendo momento a
momento cómo van a responder a lo que se está desarrollando. Estar en
guerra emplazados o con obligaciones familiares
disparará un alerta máxima en su sistema nervioso. Respuestas
de pelea o huida los sacan de su calma.
Aborden cada situación directamente, auténticamente y con amabilidad.
Pregúntense
a si mismos cada vez: "¿Es
esta la acción que voy a tomar para mi mayor bien?" Si no es su mejor
opción, vayan más profundo
con sus preguntas para determinar
alternativas óptimas. Algunas veces todo lo que necesitan hacer es
decir "sí" o "no"
a algo, incluso
si eso era difícil para ustedes hacerlo
antes. Otras veces, lo que se necesita es sólo
alejarse.
Recuerden, ustedes son un agente de cambio divino - en el núcleo de su ser por cierto ustedes están en calma y su estado natural es la alegría!
Recuerden, ustedes son un agente de cambio divino - en el núcleo de su ser por cierto ustedes están en calma y su estado natural es la alegría!
Copyright 2014 by Selacia www.Selacia.com
Traducción: Alicia Virelli
Traducción: Alicia Virelli
Traducido y Compartido por www.destellosdeluz.com.ar
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