FORTALECE TU AUTOESTIMA
Louise L. Hay
*No te critiques.
Cuando te
criticas, tus cambios son negativos. Cuando te aceptas, tus cambios son
positivos. Las críticas nunca cambian nada. Acéptate exactamente como
eres ahora.
*No te des miedo a ti mismo.
Deja
de asustarte con tus propios pensamientos. Esa es una manera terrible de
vivir. Busca una imagen mental que te guste y sustituye tu pensamiento
aterrador por una imagen de placer.
*Sé amable y paciente contigo mismo.
Sé
delicado y amable contigo mismo. Ten paciencia mientras aprendes nuevas
formas de pensar y cambias viejos hábitos de conducta. Trátate como si
fueras alguien a quien realmente quieres.
*Sé amable con tu mente.
El odio
hacia uno mismo es sólo odio a los propios pensamientos. No te odies ni
te hagas daño por tener esos pensamientos, ámate a ti mismo cambiándolos
suavemente.
*Elógiate.
La
crítica destruye el espíritu y la energía interna. El elogio y la
valoración lo construyen. Elógiate todo lo que puedas. Reconoce lo que
estás haciendo bien en cada pequeña cosa.
*Date apoyo.
Encuentra formas de
apoyarte a ti mismo. Busca amigos y permite que te ayuden. Ser fuerte es
saber pedir ayuda cuando se necesita. Aprende a pedir para que los
demás puedan aprender.
*Ama tu negatividad.
Reconoce que
la has creado para cubrir una necesidad. Ahora estás encontrando nuevas y
positivas maneras de cubrir estas necesidades. Por lo tanto, puedes
dejar marchar, con amor, tus viejos patrones negativos.
*Cuida tu cuerpo.
Aprende sobre
nutrición. ¿Qué clase de alimentos necesita tu cuerpo para tener el
máximo de energía y vitalidad? Aprende sobre ejercicio. ¿Qué clase de
ejercicio puedes disfrutar? Ofrécete tiempo para descansar, aprende a
relajarte física y mentalmente. Ama el templo en el que vives.
*Utiliza el espejo.
Mira a menudo
al interior de tus ojos. Expresa tu creciente sentimiento de amor hacía
ti mismo mirándote en el espejo. Habla a tus padres mirándote en el
espejo. Perdónales también. Al menos una vez al día dí: “Te quiero, te
quiero tal como eres”.
*Ámate, ¡hazlo ahora!
No esperes a
que las cosas te vayan mejor, te encuentres bien, tengas pareja,
trabajo o hayas adelgazado. Empieza ahora y hazlo lo mejor que puedas.
No hay comentarios:
Publicar un comentario