ACÉPTATE
EXACTAMENTE COMO ERES AHORA!
No te
critiques.
Cuando te
criticas, tus cambios son negativos.
Cuando te
aceptas, tus cambios son positivos. Las críticas nunca cambian nada. Acéptate
exactamente como eres ahora.
1. NO TE DES
MIEDO A TI MISMO. Deja de asustarte con tus propios pensamientos. Esa es una
manera terrible de vivir. Busca una imagen mental que te guste y sustituye tu
pensamiento aterrador por una imagen de placer.
2. SÉ
AMABLE Y PACIENTE CONTIGO MISMO. Sé delicada y amable contigo mismo. Ten
paciencia mientras aprendes nuevas formas de pensar y cambias viejos hábitos de
conducta. Trátate como si fueras alguien a quien realmente quieres.
3. SÉ
AMABLE CON TU MENTE. El odio hacia uno mismo es sólo odio a los propios
pensamientos. No te odies ni te hagas daño por tener esos pensamientos, ámate a
ti mismo cambiándolos suavemente.
4.
ELÓGIATE. La crítica destruye el espíritu y la energía interna. El elogio y la
valoración lo construyen. Elógiate todo lo que puedas. Reconoce lo que estás
haciendo bien en cada pequeña cosa.
5. DATE
APOYO. Encuentra formas de apoyarte a ti mismo. Busca amigos y permite que te
ayuden. Ser fuerte es saber pedir ayuda cuando se necesita. Aprende a pedir
para que los demás puedan aprender.
6. AMA TU
NEGATIVIDAD. Reconoce que la has creado para cubrir una necesidad. Ahora estás
encontrando nuevas y positivas manera de cubrir estas necesidades. Por lo
tanto, puedes dejar marchar, con amor, tus viejos patrones negativos.
7. CUIDA
TU CUERPO. Aprende sobre nutrición. ¿Qué clase de alimentos necesita tu cuerpo
para tener el máximo de energía y vitalidad? Aprende sobre ejercicio. ¿Qué
clase de ejercicio puedes disfrutar? Ofrécete tiempo para descansar, aprende a
relajarte física y mentalmente. Ama el templo en el que vives.
8. UTILIZA
EL ESPEJO. Mira a menudo al interior de tus ojos. Expresa tu creciente
sentimiento de amor hacía ti mismo mirándote en el espejo. Habla a tus padres
mirándote en el espejo. Perdónales también. Al menos una vez al día dí: “Te
quiero, te quiero tal como eres”.
9. ÁMATE,
HAZLO AHORA. No esperes a que las cosas te vayan mejor, te encuentres bien,
tengas pareja o trabajo. Empieza ahora y hazlo lo mejor que puedas.
Louise L.
Hay.
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