15 COSAS QUE NECESITAS DEJAR DE HACERTE A TI MISMO
18 de junio de 2014 a la(s) 13:37
1 Dejar de huir de sus problemas –
No puedes huir de algo para siempre, y lo creas o no, cuanto más
tiempo te tardes en huir de algo , más difícil será resolverlo. Los
desafíos surgen por una razón, y a pesar de lo difícil que puede
ser tanto enfrentarlos como superarlos, siempre te darán la oportunidad
de convertirte en una versión más fuerte y más capaz de ser. Además
hay pocas cosas tan liberadoras como la sensación de que por fin le
hiciste frente a algo que tuviste miedo por tanto tiempo.
. 2 Deja de mentirte a ti mismo y los otros -
La mentira es en mi opinión, el proceso de acumulación más natural. Lo
que empieza como una simple y pequeña mentira (incluso sin la
intención de lastimar a nadie) , pronto se convierte en una realidad
completamente falsa en la que el factor principal que impide decir la
verdad es el miedo a ser visto como un mentiroso. Nos mentimos el uno al
otro , pero más aún nos mentimos a nosotros mismos con mayor
frecuencia para proteger nuestro “ohh, tan frágil ego”. Incluso
podríamos estar inclinados a mentirnos a nosotros mismos mientras
leemos esta lista, no queriendo admitir en cuántas de estas tendencias
caemos . Así que recuerda que al final de cuentas, el pasado te ha
ayudado a hacer que lo que eres , pero no te define , por lo tanto
siempre tienes la posibilidad de hacer la transición hacia ser
plenamente honesto y probablemente quedarás gratamente sorprendido por
lo mucho más ligero puede sentirse una existencia honesta .
. 3 Dejar de permitir que el miedo de cometer un error te detenga a hacer algo –
Los errores sin duda, pueden ser una experiencia frustrante, pero
nunca valdrá la pena contenerse a sí mismo de hacer algo a lo que te
sientes atraído a hacer. Todos sabemos que aprendemos de nuestros
errores, pero tenemos que recordar también que aprendemos aún más
cuando pisamos fuera de nuestra zona de confort y hacemos algo
diferente o nuevo .
. 4 Dejar de compararse con los demás - Si
se trata de una figura icónica o incluso un amigo o compañero de
trabajo, muchos de nosotros tenemos una tendencia natural a compararnos o
comparar nuestras circunstancias con las del otro. Piensa en cuántas
veces pudiste haber dicho, ya sea verbalmente o en voz baja , “debe ser
bonito ” cuando se miras una faceta de la vida de otra persona . Así
como dice el famoso refrán : “la hierba siempre parece más verde al otro
lado”. Independientemente de si la hierba es más verde o no , en
realidad no tenr influencia sobre nosotros ya que la única hierba que
deberíamos a la que deberíamos estar enfocados está justo debajo de
nuestros pies. El momento en que nos dejamos de comparar y nos
centramos en nuestra propia experiencia , más posibilidades tendremos
de encontrar la reconciliarnos con las cosas como están y nos motivamos
también a cambiar cosas que sentimos queremos trasformar.
. 5 Dejar de vivir para el futuro –
Ya se que se trate de algo tan temporal como las próximas vacaciones o
tan permanente como la jubilación, vivir para algo en el futuro es muy
bueno para una cosa fundamental : que nos impide vivir el momento
presente. Una cosa es cierta, en esta vida , nunca vamos a ser más
jóvenes de lo que somos ahora, así que ¿qué momento es mejor que en este
? No estoy sugiriendo que dejemos de hacer todos los planes para el
futuro , ya que sin duda puede ser útil, pero sugiero en vez, que nos
centremos en el presente y permitamos que el futuro sea lo que sea
cuando llegue el momento para ello.
. 6 Dejar de tratar de hacer que la gente sienta pena por ti -
A nadie le cae bien una Nancy negativa o un Pedro pesimista, sin
embargo, muchos de nosotros tenemos el hábito de compartir nada más que
lo desagradable o desfavorable. Lo agradable que sentir la simpatía de
otra persona, todos sabemos que no cambia absolutamente nada la
situación de cual nos estamos quejando . De hecho lo que sucede es que
se convierte en una parte aún más grande de tu realidad , ya que ahora
no eres el único que se identifican con ella. Acepta aquello que
pareciera estar azotandote y decide moverte a otra cosa, en lugar
de ponerle tanta atención.
. 7 Deja de intentar revivir/ Reconcíliate con tu pasado -
Como he mencionado anteriormente, tu pasado no te define , y
eso aplica tanto si lo miras favorablemente o como algo que te gustaría
olvidar. Tan divertido o tortuoso como puede ser recordar el pasado
, al final de cuentas, nada realmente importa fuera de este momento.
Más que preocuparte por hacer una comparación con otro punto en el
tiempo , por qué no tratas de darle toda tu energía y atención a lo que
se encuentra justo en frente de ti.
. 8 Dejar de aplazar las cosas para el Eterno Mañana -
Esta podría ser llamada ‘ deja de ser perezoso, ” y probablemente
es la que afecta a un mayor porcentaje de nosotros . La pereza es una
pandemia letal que con la que nos hemos enfrentado antes, pero que se
las arregla para mantenerse firme mucho más a menudo de lo que
probablemente todos querríamos. Recuerda que no hay momento como el
presente, opta más a menudo por mostrarle a la pereza quién es el jefe y
vas a sorprenderte de lo adictivo que es la acción en el presente.
Sin duda, serás más productivo y motivado haciendo mucho más de lo que
nunca pensaste .
. 9 Deja de culpar a las cosas fuera de ti - A
pesar de que en ocasiones, todos realmente nos hemos sentido como
la “víctima” frente a una persona o circunstancia , muy a menudo solemos
echarle la culpa a algo o alguien fuera nosotros. Por mucho que esto
pueda ser una herramienta muy eficaz para esquivar dificultades con
otras personas , nunca podremos esquivarnos a nosotros mismos . Siempre
sabrás la verdadera causa incluso detrás de la mentira más grande .
Hazte responsable por las cosas que te están sucediéndote y vas a
sentirte mucho más en control de tu propia realidad .
. 10 Deja de permitirle al pasado que defina lo que piensas de los demás - Tu
amigo puede haberte llamado innecesariamente un idiota hace tres años,
pero eso no significa que necesitas verlo a él como un idiota hoy.
Debes utilizar siempre tu propia guía para determinar si deseas o no
rodearte de ciertas personas, pero no debes dejar que el pasado
defina esa guía. no importa que tan difícil o cargado de emociones haya
sido tu pasado , el pasado es sólo un equipaje que no debe afectar el
momento presente. Piensa en lo mucho que has cambiado y crecido a lo
largo de tu vida, permanece abierto al mismo nivel de cambio existente
en los otros en lugar de nublar tu perspectiva automáticamente hacia los
demás.
. 11 Deja de tener expectativas sobre las cosas antes de que ocurran –
Seamos realistas , a la imaginación le encanta pasear , y en la
mayoría de los casos se pasea para crear expectativas mucho más grandes
de lo que incluso es posible. Tan divertido como puede ser perderse en
la tierra de la-la-la, a veces también puede arreglárselas para
hacernos creer que la realidad actual es mucho peor de lo que realmente
es . He escuchado un sinnúmero de personas que me han contado cómo las
mejores cosas de la vida les han llegado cuando menos lo esperaban ,
así que qué mejor manera de crear que simplemente evitando las
expectativas . Concéntrate en el momento presente y las cosas siempre
parecerán mucho más emocionantes .
. 12 Deja de buscar a alguien perfecto - No
sólo es probable que nuestra idea de la persona perfecta esté en gran
medida determinada por los medios de entretenimiento más populares ,
sino que también está en constante cambio , por lo tanto bastante
imposible de cumplirse . En lugar de centrarte en la búsqueda de ese
alguien perfecto para completarte, céntrate en lo que tienes que hacer
para sentirte completo dentro de ti mismo . Todos somos capaces de ser y
de sentir amor pleno por nosotros mismo , las relaciones son
simplemente la extensión de ese amor con otra persona. Esto te hará
mucho más abierto a conectar y compartir experiencias con cualquier
persona que entre en tu vida ,y recuerda que el amor a menudo se pueden
encontrar en los lugares más extraños .
. 13 Deja de intentar ser alguien que no eres -
Ya sea que por los efectos de la opinión de los demás hacia ti , o
simplemente porque estas tratando de impresionar a alguien , nunca nos
haremos un favor a nosotros mismos cuando tratamos de ser alguien más.
Incluso si la farsa se las arregla para conseguir lo que deseabas,
sólo se llevará a cabo en una versión falsa de ti mismo. Centrándote en
la comprensión, aceptación y la plena comodidad de lo que realmente
eres , te llevará mucho más lejos en la vida que cualquier cosa creada
artificialmente.
. 14 Deja de castigarte –
No hay nadie capaz de ser más cruel para nosotros que nosotros mismos.
Ya sea que dejaste que tu amor de secundaria escapara , o no metiste
un gol o cualquier otra cosa a lo largo de esas mismas líneas , nada
del pasado tiene que tener alguna relación con el presente. Elige crear
momentos nuevos, desde el presente, libera a tu mente de cargas
irrelevantes y se amable contigo mismo.
. 15 Deja sólo de leer y empieza a actuar -
Los libros , citas e incluso artículos como éstos pueden pueden
ayudar a recordarnos lo que ya sabemos. Pero es hora de que todos
pongamos estas cosas en acción . Permite que estos recursos se
conviertan en un punto de partida y ponlos en práctica.
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