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lunes, 1 de julio de 2013

RECALIBRACIÓN DE LOS CHAKRAS - Parte 2 CAMBIOS EN LA CONCIENCIA, LAS PERCEPCIONES, ACCIONES Y MANIFESTACIÓN

RECALIBRACIÓN DE LOS CHAKRAS - Parte 2
CAMBIOS EN LA CONCIENCIA, LAS PERCEPCIONES, ACCIONES Y MANIFESTACIÓN
 
LOS ARCTURIANOS

Saludos,

Nosotros somos los Arcturianos aquí para darles más información con respecto a la recuperación de su creatividad multidimensional. Cuando sea que su conciencia se expande hacia las dimensiones superiores, así como hacia la conciencia celular de su Ser personal y planetario, sus percepciones tienen una expansión correlativa. Ya que la realidad que perciben es la realidad que experimentan, este cambio en las percepciones crea una alteración siempre creciente en sus acciones.
 
Su conciencia está basada en el patrón energético colectivo de sus pensamientos y emociones. Básicamente, pensamientos y emociones amorosos expanden su conciencia hacia una confianza creciente en su habilidad de crear su propia vida. Inversamente, pensamientos y emociones basados en el miedo contraen su conciencia más y más hacia la supervivencia. Cuando su conciencia está basada en la supervivencia, sus percepciones están limitadas a lo que es vital que alcancen día a día.

Por otro lado, cuando su conciencia está expandida hacia un espectro más amplio de creaciones posibles, sus percepciones buscan toda la realidad como un niño en una tienda de juguetes. Con una miríada de formas posibles de ser creativo, así como los muchos mundos en los cuales ustedes pueden serlo, sus acciones están en una feliz alerta hacia la próxima gran expansión de su SER siempre en expansión.

Esta expansión de su SER llama a las innumerables versiones de la realidad disponibles para su conciencia multidimensional. Además, no es cuestión de cómo se manifiestan, ya que la manifestación serán tan natural como respirar. Cuanto más se expanda su conciencia lejos de las limitaciones de la ilusión tridimensional, más regresarán a la infinita creatividad de su SER Multidimensional.

Hay muchas versiones del proceso de ascensión, pero nosotros nos enfocaremos en el AHORA de la ascensión de la Tierra, ya que es única en efecto. La Querida Gaia, como el valiente ser que Ella es, está intentando ascender Su planeta y TODOS sus habitantes con mínimo daño a Su cuerpo planetario o a cualquiera de Sus habitantes. Los Humanos presentan el mayor desafío ya que ellos han caído en la separación de la conciencia. Afortunadamente, los humanos están lento pero seguro, regresando a la unidad de la conciencia.

Al entrar la Luz superior en los chakras, este proceso de retorno a la Unidad está amplificado grandemente. Hemos hablado antes de los efectos de la Luz superior en sus chakras. Hablaremos ahora sobre cómo la calibración de sus chakras con la Luz superior transformará su conciencia, percepciones, acciones y manifestaciones. Comenzaremos con cada Chakra recordándoles las transmutaciones de cada uno de las que hablamos en nuestro último encuentro.
                                      
TRANSMUTACIONES DEL PRIMER CHAKRA

FUNCIÓN Y ÁREA DEL CUERPO: La Luz superior transmute su primer chakra para que sirva como una clavija de conexión para anclar a tierra su envase terrestre cambiante.                                                                                                                                                                                                
PLEXO NERVIOSO: Al entrar la Luz superior en el plexo nervioso para este chakra, es calibrado a las frecuencias expandiéndose de la Tierra. Entonces ustedes pueden permanecer en alineación con Gaia mientras las personas y el planeta se preparan para la fundación de la Nueva Tierra pentadimensional.

SISTEMA ENDÓCRINO: Sus glándulas adrenales se acostumbran lentamente a la nueva frecuencia de manera que entran en la respuesta de huída con cada actualización.

Los cambios encima mencionados ocurren en su primer Chakra al expandirse su CONCIENCIA más allá de la conciencia de supervivencia y hacia el comienzo de la conciencia de Unidad. Cuando no están luchando más con los innumerables desafíos de la vida diaria pueden tomar tiempo para “oler las rosas”, y experimentarse a ustedes mismos como miembros del planeta. Con esta introducción a la conciencia planetaria, su sentido del SER comienza a acompasarse con el mundo en el cual viven.

Sus PERCEPCIONES son libres de la vigilancia constante de lo que tienen que hacery cambian hacia lo que desean ser, todos sus cinco sentidos son amplificados. Ya que ustedes son un miembro de su realidad en vez de ser víctimas de ella, sus percepciones sensoriales se amplifican. Finalmente, tienen “tiempo” para sentir el aire, oler las flores, escuchar los pájaros, mirar hacia arriba a la copa de los árboles y hablar con ustedes mismos y otros con calma y respeto. Esas percepciones estuvieron siempre allí, pero estaban muy enfocados en sus necesidades de supervivencia, como para realizar la belleza de su vida diaria. Esta experiencia amplificada de unidad con su entorno crea la paz interior que descubre la solución creativa para sus encuentros con la vida 3D.

Por lo tanto sus ACCIONES están dando un paso adelante en vez de esconderse o retirarse. Ustedes pueden no saber que están dando pasos, pero están sintiendo el coraje para hacerlo. Paso a paso comienzan a hacerse cargo de su vida, lo cual incluye al planeta que les ha ofrecido la oportunidad de una experiencia tridimensional.

Al incrementarse su relación con toda la vida, se vuelven más cuidadosos sobre qué productos usan en su jardín, quién los ayuda con su compra de dólares y cómo están contribuyendo a una nueva versión de la realidad que están comenzando a creer que puede ser posible. Pueden no estar conscientes aún de la Nueva Tierra, pero la semilla de la renovación ha sido plantada dentro de ustedes. Por eso están ganando coraje para moverse hacia adelante en su vida, no cómo quiénes ustedes deberían ser, sino como su mayor SER emergente.

Esta confianza crea una actitud positiva para la vida que están comenzando a amar. Tienen más pensamientos y emociones basados en el amor, los cuales se unen para crear forma-pensamiento basadas en la oportunidad y la creatividad. Ya que ustedes son más fuertes dentro de ustedes mismos, están más centrados dentro de su centro. Debido a esto, ustedes están MANIFESTANDO versiones de la realidad que una vez creyeron que eran “demasiado buenas” para ustedes.

TRANSMUTACIONES DEL SEGUNDO CHAKRA
FUNCIÓN Y ÁREA DEL CUERPO: Su segundo chakra está entre su cadera y el Primer Chakra en la base de su espina dorsal. La luz superior preparará su segundo chakra para su renacimiento y los vastos cambios que ocurrirán debido a la transmutación de su Ser, su familia y su sociedad. También los preparará para los nuevos conceptos respecto al dinero y los diferentes sistemas de compensación basados en el balance de la energía.

PLEXO NERVIOSO: Este plexo nervioso representa su Centro Hara, el cual es el centro de su equilibrio dentro de su vida física y emocional. Este centro comenzará a expandirse acompasado al Centro de la Tierra de su SER Multidimensional.

SISTEMA ENDÓCRINO: Su identidad polarizada como masculino o femenino cambia hacia las versiones andróginas de su Cuerpo de Luz. Por eso, sus hormonas femeninas se expandirán externamente más allá de la reproducción de un niño, hacia la reproducción de una nueva realidad, mientras que las hormonas masculinas girarán hacia adentro para enviar la semilla de una nueva vida hacia su Ser. Recuerden, que la mujer tiene hormonas masculinas y que el hombre tiene hormonas femeninas, pero a un porcentaje mucho menor. Esta separación disminuirá ya que ambos géneros crean el equilibrio entre hormonas masculinas y femeninas dentro de sus envases terrestres.

Su CONCIENCIA está escalando para incluir imágenes de una expresión mayor de su SER en el mundo, lo cual han estado creando en parte. Sus relaciones con la familia se incrementarán o perdonarán y se moverán lejos de miembros familiares que disminuyen su conciencia. Pueden no saber que es su estado superior de conciencia que está haciéndolos sentir mejor, pero se están volviendo más y más protectores de este nuevo “sentimiento” que está llenado su ser.

Debido a que están manteniendo estados elevados de conciencia por largos períodos de “tiempo”, están teniendo PERCEPCIONES de su realidad que nunca tuvieron antes. Sus flores les dicen cuándo tienen sed. Comienzan a entender lo que sus mascotas le están diciendo, y pueden leer más fácilmente sus emociones y las emociones de otros. Están comenzando a escuchar el teléfono antes que suene y su niño los llama antes de que una palabra sea dicha. De hecho, una pequeña voz interior está comenzando a susurrarles cuando están lo suficientemente quietos para escucharla.

Debido a que pueden ver el “efecto” de la “causa” antes de que suceda, sus ACCIONES están enfocándose en la prevención en vez de la resolución. Ya que ustedes no son puestos más entre dos fuegos, tienen más tiempo libre para pensar antes de actuar. Están también deseosos de investigar la razón real, en vez de la disculpa, por sus acciones. Debido a que se están volviendo más reflexivos, la voz interna es más audible y a menudo les avisa con respecto al mejor curso de acción. También, sus acciones ya no son dictadas por el género. Están sintiendo completitud dentro de su Ser lo cual se acompasa con atributos tanto masculinos como femeninos.

De hecho, las acciones se sienten más como MANIFESTACIONES, ya que están sintiendo una conexión creciente con un USTEDES mayor que los está asistiendo al moverse a través de su vida. Están comenzando a discernir totalmente la diferencia entre pensamientos y emociones basados en el miedo y pensamientos y emociones que están basados en el amor. Están comenzando a sentir como si tuvieran un compañero interior que les está enseñando una conciencia mayor de su SER.

TRANSMUTACIONES DEL TERCER CHAKRA

FUNCIÓN Y ÁREA DEL CUERPO: Su tercer chakra está entre medio de su segundo chakra y la base de su caja torácica. Este chakra es el centro de poder de su cuerpo físico y funciona ya sea como poder-sobre o poder-interno.

Al comenzar conscientemente a comulgar con la luz superior, comenzarán a recordar su poder interior innato. Entonces, ya no se permitirán ser víctimas. Enfrentarán este desafío activando su poder-interno o buscarán la revancha del poder-sobre otros?

PLEXO NERVIOSO: Su plexo solar es su propio Sol interior que hace brillar su poder interno hacia su realidad. Por eso, la luz superior amplificará su poder interior y los liberará del ciclo de víctima/victimario. Al brillar más fuerte su Sol interior y más brillante su poder interno, revelará y liberará pensamientos de miedo escondidos o victimización. Además, ya no crearán esos escenarios, ya que sabrán que son poderosos y no necesitarán involucrarse en el Juego 3D del poder-sobre

SISTEMA ENDÓCRINO: Su páncreas es el sistema hormonal que tiene que ver con la digestión de la comida, la información y la energía. Por eso, su ingesta de comida cambiará ya que cualquier alimento denso o difícil d digerir interferirá con su importante tarea de digestión y distribución de la luz superior. Ya que su cuerpo estará ahora enfocado en digerir la luz superior, alimentos de frecuencia inferior se volverán no digeribles y eventualmente serán quitados de su dieta. También, con el ingreso de luz superior, comenzarán a desear grandes cantidades de agua para regular y enfriar su sistema.

Su CONCIENCIA está expandiéndose rápidamente al encontrar su poder interior. Están tomando sus propias decisiones con su tutor primario, su SER interior. La gente está comenzando a reconocer su fortaleza interior, y están tomando más y más responsabilidad. Están sintiendo sus habilidades de liderazgo innato, y otros están llegando a ustedes por aviso y guía.

Afortunadamente, sus PERCEPCIONES incrementadas están guiándolos para diferenciar a aquellos que son sinceros en su deseo de asistencia y aquello que sólo están drenando su energía con sus constantes quejas. Se están volviendo más telepáticos y su pensamiento se está volviendo tan agudo que pueden integrar y usar enormes cantidades de información ya sea de la lectura y desde sus perspicaces percepciones de situaciones, grupos, personas. Debido al acrecentamiento de su carisma, muchas personas desean estar con ustedes. No obstante, a menudo hallan que disfrutan más profundamente su propia compañía.

Sus direcciones internas están guiando primariamente sus ACCIONES, y encuentran que son menos reactivos cada día. Donde una vez reaccionaron, ahora son capaces de pensar primero, evaluar la situación y responder en una manera calmada y centrada.

Debido a esta actitud, sus MANIFESTACIONES son incluso sorpresivas para ustedes. Su poder de manifestar sus pensamientos y emociones se está volviendo muy aparente. Debido a que no caen en ser “víctimas” cuando las cosas no van por su camino, son capaces de dar un paso atrás y evaluar calmadamente cómo son los creadores de cada “problema”. Debido a que son capaces de admitir cómo han creado sus desafíos, también son capaces de aceptar totalmente que ustedes son los creadores de los aspectos positivos de su vida. Además, su miedo al fallo está disminuido y son capaces de tomar mayores riesgos con sus ideas creativas.
 
TRANSMUTACIONES DEL CUARTO CHAKRA

FUNCIÓN Y ÁREA DE CUERPO: El cuarto chakra rige su corazón y pulmones y tiene la habilidad de hacer correr la energía a través de sus brazos y manos. Su corazón y pulmones trabajan juntos para alimentar a sus células con oxígeno enriquecido y glucosa. Al entrar continuamente la luz superior a su sistema, sus cuerpos celulares comienzan a anhelar luz en vez de glucosa. Esta transición en la alimentación celular es el primer estadio de volverse el Cuerpo de Luz.

PLEXO NERVIOSO: El plexo de su corazón está fusionado con su Corazón Superior. Así como su corazón físico hace correr su cuerpo físico al distribuir la sangre a través de su sistema, su Corazón Superior hace correr su Cuerpo de Luz al distribuir la luz superior a través de su sistema. Ya que la más alta frecuencia de la Luz es el Amor Incondicional, su Corazón Superior distribuye Amor Incondicional a través de su sistema.

SISTEMA ENDÓCRINO: La glándula del timo de su cuarto chakra rige su sistema inmune y es la fuente de toda la sanación física, emocional, mental y dimensional. Ya que el Amor Incondicional es la fuerza sanadora del Multiverso, una vez que su Corazón Superior ha tomado superioridad sobre su corazón humano, nuevas formas de sanación y transmutación serán reveladas en su vida diaria.

La bajada del Amor Incondicional expande su CONCIENCIA exponencialmente. Sin embargo, este Amor Incondicional también acelera su proceso de transmutación para colocarlos en una montaña rusa de altibajos mentales, emocionales y físicos. Están teniendo estas experiencias debido a que la Luz superior que eleva su conciencia también revela todos los pensamientos, emociones, conductas y enfermedades físicas que deben ser sanadas y liberadas para facilitar la transición hacia su SER.

Simultáneamente, sus PERCEPCIONES de la realidad están expandiendo sus percepciones multidimensionales. Además, su visión se está volviendo clarividente, su audición se está volviendo clariaudiente, su sentido del olfato se está volviendo clarisciente, su sentido del tacto se está volviendo telekinesis, sus comunicaciones se están volviendo más telepáticas y su empatía, instintos e intuición se vuelven más fuertes cada día. También están experimentando experiencias pre-cognitivas y momentos de iluminación.

Con su nueva percepción de la realidad más y más de sus ACCIONES surgen desde sus expresiones superiores en vez de su ego. Su ego es relegado a cuidar y mantener su envase físico terrestre, excepto cuando asuntos del viejo ego surgen para ser transmutado. Sus interacciones con la vida han cambiado grandemente ya que ustedes no son los “humanos” que una vez creyeron que eran. Las comunicaciones con su Ser Galáctico, Celestial y Ascendido, entran en sus meditaciones, sueños, imaginación e incluso en su vida diaria.

Están comenzando a darse cuenta de que no son sólo su cuerpo. En vez de eso, ustedes son la conciencia que anima la expresión física de su SER Multidimensional. Por lo tanto, sus MANIFESTACIONES ya no están en función de su deseo personal, sino su compromiso de completar la “razón de su encarnación”. Mientras tanto, su Corazón Superior está más conectado con su Tercer Ojo para permitir a mini milagros, una parte común de su día.

TRANSMUTACIONES DEL QUINTO CHAKRA
FUNCIÓN Y ÁREA DEL CUERPO: Su quinto chakra es el centro de su garganta, el cual es el centro de la comunicación vía su voz y oídos. Al volverse su corazón y su mente el Corazón / Mente de su Corazón Superior, su chakra garganta sirve como el dispositivo que conecta su Tercer Ojo abierto con su Corazón Superior.

PLEXO NERVIOSO: El chakra garganta está regido por el plexo laríngeo, el cual rige su garganta, brazos y voz. Por eso, su tono de voz, la postura de sus hombros y el movimiento de sus brazos comenzará a darles un sentido más claro de sus comunicaciones que las palabras. Esta transmutación los prepara para comunicarse vía la telepatía, la empatía y la comunión, lo cual es la norma en las realidades superiores.

SISTEMA ENDÓCRINO: Su quinto chakra está regido por su glándula tiroides, la cual coloca el paso/ tiempo de su sistema entero. Por eso, al integrarse la luz multidimensional hacia su forma física, su glándula tiroides es llamada a mantener un paso sostenido para esta resonancia más elevada a través de su cuerpo entero.

Su CONCIENCIA está regresando a su verdadero estado multidimensional. Su chakra de la garganta se vuelve la fuerza que va y viene entre su Tercer Ojo y su Corazón Superior. Ya no están más limitados a la conciencia tridimensional y están diariamente recordando más y más sobre su verdadero SER. Completar su misión se está volviendo más importante que completar sus necesidades personales. De hecho, su ser personal es sólo un pequeño componente de su gran SER Multidimensional.

Sus PERCEPCIONES se están volviendo mensajes multidimensionales en la forma de Lenguaje de Luz. Además, están buscando constantemente bajar esas comunicaciones de alta frecuencia de manera de poder traducir este Lenguaje de Luz hacia formas tridimensionales de comunicación que puedan ser entendidas por los humanos. Al continuar la fusión de su Chakra garganta con su Tercer Ojo y su Corazón Superior, están comenzando a pensar desde su corazón y a sentir desde su mente.

Sus ACCIONES ya no surgen desde las necesidades del ego sino que están siendo iniciadas en respuesta a comunicaciones internas desde las dimensiones superiores y/o el centro de Gaia. Se están desapegando del resultado de sus acciones, ya que ellas no surgen más desde su ego. Están comenzando a recordar sus expresiones dimensionales superiores pasadas, alternas y paralelas, las cuales los asisten en liberar su apego a los dramas de su realidad tridimensional.

Sus MANIFESTACIONES no vienen de ustedes sino a través de ustedes. Están comenzando a darse cuenta de que su envase terrestre es simplemente un punto de anclaje de su gran SER Multidimensional que está vistiendo una forma 3D de manera de asistir mejor a Gaia. Además, sus necesidades personales están localizadas en su gran SER de forma que no son distraídos por la razón de su encarnación. Su forma física es percibida como el envase a través del cual su SER Multidimensional puede asistir en la ascensión planetaria.

TRANSMUTACIONES DEL SEXTO Y SÉPTIMO CHAKRAS

FUNCIÓN Y ÁREA DEL CUERPO: Su sexto chakra tiene su base en su frente y el séptimo en la cima de su cabeza. Estos dos chakras trabajan juntos. La glándula pineal de su séptimo chakra empuja la luz superior hacia su envase terrestre y la envía a su glándula pituitaria. La glándula pituitaria de su sexto chakra es la Glándula Maestra que distribuye esta luz superior a través de su cuerpo entero. Esta distribución está basada en el emparejamiento de la frecuencia de luz con la frecuencia de cada chakra.

PLEXO NERVIOSO: El plexo nervioso para estos dos chakras es el del cerebro físico para los dormidos y del Cerebro Cósmico para los iluminados. Su cerebro físico cuida de todas las necesidades de su vida física, mientras que su Cerebro Cósmico cuida de su vida multidimensional. Es vía su Cerebro Cósmico que ustedes reciben comunicaciones (a menudo conocidas como canalizaciones) desde sus expresiones del SER en las dimensiones superiores de la realidad.

SISTEMA ENDÓCRINO: Mientras ustedes están dormidos, sus glándulas pineal y pituitaria trabajan juntas como compañeras separadas. No obstante, al fusionarse las glándulas y volverse su Tercer Ojo abierto, ustedes perciben frecuencias de la realidad más allá de la tercera dimensión. Entonces ustedes saben que no son su cuerpo. En vez de eso, realizan que están vistiendo un envase terrestre, el cual es la expresión de frecuencia más baja de su SER Multidimensional.

Con la fusión de su Chakra Corona y del Entrecejo, su CONCIENCIA se ha expandido desde la Conciencia Planetaria, hacia la Conciencia Galáctica y Cósmica. Están en contacto constante con las expresiones superiores de su SER, así como el Comandante en su Nave Estelar, Seres Galácticos como los Arcturianos, Pleyadianos, Sirianos, etc, así como Maestros Ascendidos, Elohim y miembros del Reino Angélico. De hecho, se están dando cuenta de que todos esos Seres son expresiones de su Conciencia Cósmica y SER Multidimensional.

Sus PERCEPCIONES se están volviendo más multidimensionales, lo cual es bastante desafiante. “Cuál realidad es la realidad real?”, se preguntan. Su SER Superior responde amorosamente: “Todas ellas!” Además, la realidad se vuelve una elección de percepción y la vida que USTEDES han creado.

Sus ACCIONES son el reflejo de su conciencia expandida, y buscan “Vivir su Misión”. Sus acciones ya no se definen más por lo que han hecho. En vez de eso, la comunidad de su SER Multidimensional determina sus acciones y se las pasa a ustedes, el piloto de su envase terrestre. Ustedes aún mantienen una forma física así que deben cuidar de asuntos diarios, pagar sus cuentas e ir a trabajar. No obstante, estas obligaciones son simplemente cosas que ustedes perciben como componentes del juego 3D que aún están jugando y del que están aprendiendo/recordando el ser maestros.

La MANIFESTACION es constante y continua, al ustedes ahora saber que cada pensamiento y emoción será manifestada en su vida diaria. Están recordando ser el Maestro de las ilusiones de la tercera dimensión. Ustedes ven su realidad física como una asignación que tomaron voluntariamente. Están vistiendo un envase terrestre así como otros seres están vistiendo la forma de un delfín o un árbol. Además, su mundo está vivo, y ninguna criatura es de más importancia que la siguiente.

EN RESUMEN

Pueden pensar que la gente con este grado de AUTO-realización viviría en bienaventuranza eterna, pero raramente es éste el caso. Todos ustedes están transmutando su cuerpo, su conciencia, su sociedad y su planeta mientras viven, trabajan y juegan en un mundo siempre cambiante. Ya que se dan cuenta de que son los creadores de su realidad, no tienen a quien culpar por sus problemas. Están viviendo en una “isla de su SER” y tomando cada “problema” como una lección que es vital para su ascensión personal y planetaria.

Pueden compartir su verdadero SER con solo unos pocos, acaso alguno, de sus amigos y familia. Por lo tanto, a menudo se sienten aislados o pueden a menudo, dudar de su SER. Afortunadamente, cuando toman tiempo para meditar y compartir con las expresiones superiores de su SER Multidimensional, son capaces de sentir amor incondicional, bendición y alegría. Esos momentos reafirman su identidad y les dan confort e información para su viaje continuado de regreso a la miríada de componentes de su SER Multidimensional.

Mientras tanto, su forma física está continuamente transmutándose mientras están viviendo en ella. (Ver http://www.becomingconscious.com.au/2013/02/body-changes/ by Karen Antara)
Por eso, sufren síntomas de transmutación cada día y su planeta está pasando por grandes cambios físicos, políticos y culturales. Afortunadamente, están trabajando muy de cerca con Gaia y están profundamente conectados a Su conciencia planetaria.

No obstante, si están buscando seguridad, sólo la encontrarán dentro de su propio corazón y los corazones de quienes aman. De hecho, vivir en un estado de amor incondicional, el cual debe ser continuamente puesto a pleno desde las dimensiones superiores, es el secreto para encontrar paz y felicidad en este tiempo de caos que precede al gran cambio.

Les recordamos que cada uno y todos ustedes son TODOS Seres Multidimensionales en estadios diferentes de conciencia. Son inmensamente valientes en tomar esta misión, y nosotros en las frecuencias superiores de la realidad estamos guiándolos y apoyándolos a través del pasadizo final de una muy larga aventura en la polaridad y la separación.

Recuerden, no se tienen que volver nadie. Sólo tienen que regresar a quienes siempre han sido.

Bendiciones para todos ustedes,

Los Arcturianos

A través de la Dra. Suzanne Lie
http://suzanneliephd.blogspot.com
Traducción – Shanti
http://suzannelieinspanish.blogspot.com
Si copia o re-publica este mensaje incluya esta información. Muchas gracias.
 

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